La nictúria en persones grans és més comú del que la població en general pot pensar. Es coneix com a nictúria al fet d’aixecar-se per anar lavabo de nit una o més vegades.
Aquest problema sol ser molest perquè interromp el son i afecta tant a l’estat cognitiu com a l’esta físic i emocional de la persona gran.
Com afecta la nictúria?
La necessitat d’aixecar-se a orinar per la nit augmenta amb l’edat tant en els homes com en les dones, al igual que la seva intensitat.
S’estima que un 83% de les persones que pateixen nictúria tenen una edat mitja de 68 anys.
Les persones grans que presenten amb freqüència la necessitat d’orinar durant les hores de son solen dormir menys profundament del que seria desitjable i poden presentar somnolència o cansament durant el dia, fet que redueix significativament la seva qualitat de vida i la seva activitat .
A més, és un problema marcador de risc de mortalitat en persones grans associat a un increment de la freqüència de caigudes i fractures.
Per què passa?
La nictúra, una patologia freqüent en gent gran
Les causes de la nictúria en persones grans solen ser molt variades i van de les més senzilles a problemes greus de salut.
A vegades, les causes de la nictúria són simples i fàcils de tractar. Alguns cops la seva causa va lligada al consum excessiu de líquids abans d’anar al llit, en aquest casos es molt fàcil d’eliminar restringint la ingesta de líquids unes hores abans d’anar a dormir.
En aquest tipus de situacions, és molt recomanable especialment evitar tant el consum d’alcohol com el del cafè.
Altres vegades, el consum d’alguns medicaments pot ser el causant de la nictúria. Un exemple clàccis de fàrmacs que poden produir nictúria en les persones grans són els diürètics.
Són medicaments que ajuden al cos a eliminar l’excés de líquids. En aquests casos, una bona manera de poder evitar el trasbals de la nictúria és modificant l’horari de presa de la medicació. Això faria que es prengui abans d’anar a dormir, tenint en compte les hores de màxim efecte del fàrmac.
Si ens endiensem en problemes de salut més seriosos que poden provocar la nictúria, ens trobem que aquesta pot ser un símptoma de certes malalties o condicions del trate urinari, per exemple: una infecció temporal de ronyons , vies urinàries, bufeta hiperactiva, prostatisme.
En d’altres situacions, la nictúria indica condicions greus de salut, lligats a problemes de més impacte, siguin hormonals, ciruclatoris o renals, com poden ser la diabetis, la insuficiència cardíaca congestiva, el càncer de pròstata o la insuficiència renal entre d’altres, etc.
Finalment, una altra de les causes de la nictúria la trobem en l‘apnea del son (pauses respiratòries mentre dormim), ja que produeix un son més lleuger que possibilita que sentim més la necessitat de orinar.
No ens despertem per les ganes d’orinar sino al contrari, al tenir una son més lleugera tenim més sensació de voler anar al wc.
Què hi podem fer?
Si atenem al que diuen els especialistes, el més efectiu per tractar la nictúria és el canvi de hàbits de vida. Aquest canvi en l’estil de vida, ens els hàbits quotidians, tindrà una eficàcia en reduir la necessitat d’anar al bany.
Davant al nictúria, imnprescindible anar al metge
La pregunta és clara, quins són aquests hàbits? El nostre equip mèdic i d’infermeria d’Allegra ens indiquin els següents:
- Orinar abans de anar a dormir encara que no se´n tinguin ganes.
- Evitar la ingesta de líquids abans o durant la nit.
- No prendre cafè, alcohol o begudes excitants.
- Canviar l’horari de consum dels medicaments, no prendre´ls per la nit, sobre tot si parlem de diürètics. El metge serà la persona qui indicarà el nou horari.
- Aixecar les cames a les tardes per mobilitzar el tercer espai i evitar els edemes.
Si després d’aplicar aquests canvis en el nostre dia a dia els símptomes de la nictúria persisteixen, és precís comunicar-ho al metge que prescriurà un fàrmac específic per tractar la nictúria.
És clar que la nictúria en perosnes grans és una patologia molesta i que pot alterar l’estat funcional i vital de les persones afectades. Té remei i es pot actuar, no deixem passar el temps i posem solucions.
