Existeixen els contes per a persones grans? Val la pena llegir en la tercera edat? Sovint, aquestes preguntes ens venen al cap arrel de veure els nostres grans abandonar l’hàbit de la lectura amb el pas del temps.
Abans que res, hem de recordar que la lectura incideix de forma clara en la nostra ment i la nostra vida, sense importar l’edat.
De fet, l’hàbit de la lectura cobra més importància i significat amb l’edat, i sobretot a la vellesa. Científics, psicòlegs, neuròlegs han confirmat, mitjançant rigorosos estudis, l’ efecte preventiu que la lectura té en malalties com l’Alzheimer, el Parkinson, etc.
En aquest article parlarem en profunditat sobre la lectura i els contes per a persones grans.
Quins beneficis té la lectura de contes per a persones grans?
En anteriors articles comentàvem els beneficis que porta la lectura per a les persones grans. Aquest cop anem a profunditzar una mica en ells, Veurem quins són els 6 beneficis més importants de llegir contes per a persones grans:
- Millora capacitats socials com per exemple l’empatía. Gràcies a la lectura augmentem la capacitat de posar-nos a la pell dels altres, vivint diferents situacions, apropant-nos emocionalment a elles.
- Potencía la concentració. El fet de seguir una història, posar atenció al que ens comenta l’escriptor potencía la capacitat de concentració, al mateix temps que ajuda a relaxar-nos.
- Ens produeix un gran entreteniment, pot oxigenar-nos la ment, rebaixant tensions al mateix temps que ens dona més estímuls nous, fomentant i estimulant la imaginació.
- Llegir contes per a persones grans ens evoca records i, per tant, és una bona manera de fomentar i estimular la memòria. Si habitualment llegim, estem estimulant diferents àrees i capacitats cognitives.
- L’ abstracció que provoca la lectura, allunya l’estrés de les nostres ments i amb això ens porta una gran sensació de benestar que, a la vegada, ens produeix una adicció a la lectura.
- I amb tot l’anterior, la lectura ens ajuda , de forma clara, a conciliar la son. Llegir unes línies abans de dormir és el millor somnífer, i sense cap contraindicació.
La lectura com principal font d’activació cerebral
Com hem anat comentant anteriorment, l’hàbit de la lectura afavoreix l’activació cognitiva, neuronal i de concentració. Arrel que la lectura és una activitat innata i natural en els èssers humans, afavoreix a mantenir aquesta activitat en les persones grans.
El mecanisme de la lectura potencía i afavoreix les connexions neuronals i fins i tot les augmenta. Estimula, per exemple, l’hemisferi esquerra del cervell humà, al mateix temps que realitza una infinitat de tasques més.
Llegir és un procés on estàn implicades moltes parts del nostre organisme humà: començant per l’ull i el mecanisme d’enfoc per a visualitzar les lletres, passant per la interepretació dels signes escrits i acabant amb la idealització o imaginació d’allò que estem llegint, evocant sensacions ja viscudes o experimentant de noves.
A cada lectura activem tot el procés anterioment explicat, amb el que es produeixen els beneficis que hem descrit en el capítol anteior. Clarament, llegir contes per a persones grans és necessari per a tenir un bon envelliment.
Mantenir l’hàbit de la lectura té múltiples beneficis per un mateix i el seu entorn.
Consells per a mantenir hàbit de lectura de contes per a persones grans
El procés de lectura implica treballar al mateix temps diferents àrees del cos. Precisa d’un treball d’atenció, processament de la informació, retenció i reflexió. Ideal per a evocar records i experimentar noves sensacions.
- Procurar llegir llibres i textos de temàtiques diferents, per així facilitar noves connexions nervioses. Per a que sigui més fàcil, comenci per textos petits i amb lletra gran, per a facilitar la lectura.
- Esculli segons les seves preferències, no sols pel format. Serveixen llibres de text, novel·les llargues, novel·les curtes, diàris, revistes, etc. Format paper o digital, el que millor s’adapti a vostè.
- Trii el moment que sigui més adequat per a vostè. No importa el que trigui a acabar un text, el més important és que el gaudeixi.
- Posis còmode. L’objectiu bàsic es gaudir del moment: una bona llum, un bon seient, potser quelcom per prendre (infusions, aigua) i gaudeixi d’aquest instant que es seu i per a vostè.
- Comparteixi allò aprés. No hi ha res millor que explicar, amb les nostres paraules, allò que hem sentit o descobert en un llibre. Aquest simple exercici permet estimular el cervell al mateix temps que evoca emocions i ens permet teixir relacions socials, bàsic per a un envelliment saludable.
Llegir a Allegra: una experiència compartida
L’equip multidisciplinar d’atenció directa d’Allegra coneix perfectament quines són les aventatges de la lectura de contes per a persones grans. És per això que la residència té una biblioteca adaptada amb diferents novel·les i temàtiques.
Dita biblioteca conté llibres adaptades a facilitar la lectura, amb llestres augmentades, i amb diferents temàtiques e idiomes per donar resposta a les màximes preferències dels usuaris de la residència. A més, també té la possibilitat d’audio llibres per a facilitar l’accés a la informació.
Gràcies al taller de conversa que es realitza cada dimecres, es desenvolupa la capacitat d’explicar, recordar, evocar i reflexionar sobre les lectures més recents del nostres residents.
Llegir novel·les o contes per a persones grans és una estimulació accessible i bàsic per aconseguir un envelliment sa i saludable. L’ animem a que ho porti a terme, a que llegeixi sense parar.
