Doncs sí. Tot sembla indicar que la pandèmia de la Covid19 està disminuïnt i es pot iniciar el desconfinament en gent gran.
La majoria del territori està o bé en Fase 1 o en Fase 2. És hora de començar a viure la “nova normalitat”.
I les persones grans també. Amb tot el dret del món i amb totes les precaucions sanitàries habudes i per haber, cal tornar a la normalitat. I més després d’un període molt llarg de confinament, que ha portat una sèrie de dificultats en les persones grans.
En aquest artícle incidirem en els consells més importants que calen per a la tornada a la normalitat.
Fases de desconfinament en gent gran
El pla de fases pel desconfinament proposa una sèrie d’activitats permeses en cada una d’elles. Algunes d’aquestes activitats es regeixen per horaris, com per exemple sortir a passejar o fer exercici físic.
En relació a la gent gran, aquestes normes són una mica més restrictives donat que és una població de risc en cas de contagi.
Mirem alguns exemples de les activitats permeses segons la fase. Es descarta la fase 0 arrel que tot el territori ja l’ha superat.
Fase 1 o inicial
Es va inicià el passat 11 de maig i s’aplica en les zones que cumpleixen els criteris marcats pel Ministeri de Sanitat:
- Inici parcial de determinades activitats comercials, amb cita prèvia i amb horaris preferents per a la gent gran (majors de 65 anys)
- En el camp de la restauració, es permet obrir terrasses amb una ocupació del 50%.
- El sector agroalimentari i de pesca poden reiniciar les activitats on es van quedar aturades.
- Centres comercials continuaran tancats.
- Els centres de culte limiten a un 1/3 el seu aforament.
Fase 2 o intermitja
- En el sector de la restauració, els locals de més de 70 m2 podran obrir 1/3 de l’aforament amb garanties de separació i només pel servei de taules.
- Les sales d’espectacles, com cinemes i teatres o d’ús similar, s’obriran amb butaca preassignada i 1/3 de l’aforament.
- Es podran visitar monuments, sales d’exposició i de conferències, també a 1/3 de l’aforament.
- Actes i espectacles culturals, en llocs tancats de menys de 50 persones i per sota de 400 persones a l’aire lliure i assegudes.
- Els llocs de culte estaran oberts al 50% de l’aforament.
Fase 3 o avançada
- Transició a la Nova Normalitat, permetent la movilitat general, amb ús obligatori de mascareta en el carrer , transport i llocs públics.
- Els comerços i botigues tindràn l’aforament a la meitat, i sempre respectant els dos metres de distància entre les persones.
- I en el camp de la restauració, es podrà ampliar l’aforament i ocupació.
Aquestes normes o restriccions poden patir variacions ja que les administracions les adapten a la realitat del moment.
A la fase es pot fer exercici a l’exterior
Consells pel desconfinament de la gent gran
La gent gran, malgrat que la situació de la pàndemia de la Covid19 estigui millorant, continuen sent una població de risc. Per això, cal extremar les precaucions per a evitar el contagi, sense deixar de viure amb la màxima normalitat possible.
Veiem alguns exemples.
Sortides a l’exterior
- Respectar al màxim els horaris on es permet sortir a la gent gran, sigui a passejar o anar a comprar.
- Aprofitar al màxim les hores de sortir al carrer: caminar el màxim possible, amb descansos per evitar l’esgotament.
- Al sortir, portar sempre la mascareta i rentar-se les mans de manera regular i periòdica.
- Mantenir a tot hora la distància de seguretat de 2 metres.
Rebre visites
- Les persones que vagin a visitar a gent gran a les seves llars han d’evitar, encara, tot contacte físic.
- Portar mascareta i respectar la distància dels dos metres.
- Rentar-se sovint les mans.
Treball a casa
- Tot i que es pugui sortir al carrer, és beneficiós seguir realitzant exercici a casa, per potenciar la força, equilibri i movilitat.
- Continuar mantenint el contacte amb familiars i amistats per les xarxes socials.
- Distreure’s al màxim amb algun hobbie.
És important poder portar a terme aquests consells i sobretot les precaucions de seguretat per evitar el contagi i poder seguir amb el desconfinament per a la gent gran. Junts podrem!
