La nutrició en avis: clau de l’envelliment

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) ens suggreix que la nutrició en avis, como l’activitat física, són elements claus per un envelliment saludable. En aquest mateix blog ja hem parlat de la importància de l’activitat física. Aquest cop ens centrarem en la nutrició. Conèixer les claus d’una bona alimentació, les possibles alteracions que amb l’edat apareixen i…